Nouveauté: le Qi Gong
Une nouvelle section au judo club Quatzenheim: le Qi Gong.
À l’occasion des portes ouvertes le samedi 5 septembre de 15h à17h, venez rencontrer notre nouvelle enseignante Catherine Bour et tester cette discipline.
Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi, ou maîtrise du souffle.
Les cours seront dispensés les lundis de 18h à 19h15 et les jeudis de 20h à 21h15.